Зачем испытывать чувство вины и сожаления?Эта статья о более пристальном разглядывании причин чувства вины и сожалений, чем можно успеть рассмотреть в бытовой ситуации... и о том, что можно с ними сделать помимо привычных способов.
Сначала отнять.
Потом дать.
И будет счастье...
Приходилось ли вам испытывать чувство вины? Из-за чего?
А вызывать у других людей, приходилось? Зачем?
Вы, стали счастливее? Благодаря чувству вины?
Или сделали других счастливее, с ее помощью?
Точно? Стали?
Правда? Сделали?
Термин Вина (как чувство) в нашем Глоссарии.
В чувстве вины, как и в чувстве собственной значимости – все самое лучшее в нас, соседствует с мягко говоря не очень хорошим...А хотите, примеров?Отгадайте загадку! Что за дивное чувство, которое сначала мучит человека, а потом делает его счастливым? Оказывается, это чувство вины!Прикольно...
А потому прикольно, что напоминает кое-какой способ сделать человека счастливым...
Итак пример, есть у нас человек с мешком яблок, который он несет на своих плечах (уже долго несет), и чувствует себя ну таким несчастным... Из-за непомерной физической нагрузки должно быть. Мешок-то – тяжелый! Или еще из-за чего-то...
Оказывается, сделать нашего героя счастливым можно довольно просто. Утрирую, конечно утрирую, но...Отбираем у него мешок с яблоками.
Ждем пока он очень сильно (очень-очень) проголодается.
И после этого (раньше нельзя, не поможет) "дарим" ему одно яблоко (это важно, что всего одно, а не то опять надорвется бедолага).
Вот и все. Наступает счастье...
Очень просто.
А попутно и грустно.
Одна из самых распространенных моделей прививания счастья...
Разумеется, человек будет еще счастливее, если не будет знать, что яблоко это, не из его пропавшего мешка, и будет знать-думать, что отобравший и "подаривший" разные люди-силы-личности.
Смешной пример, если бы не ежедневный на практике... Начиная с мелочей и до глобального (хотя кто их разберет, где мелкота, а где крупнячок – у всех они свои).
И что? Какое этот пример имеет отношение к чувству вины? Да самое прямое!Еще один пример, только теперь непосредственно про вину и сожаления. Итак, девушка-женщина любит мужа-мужчину. Очень любит. Эй!!! Только не примеряйте этот случай к себе! Я его просто придумал. Серьезно! Ну, почти... Так вот любит она его, и вдруг случайно встречает другого человека, который ей ну очень нравится. Нравится, настолько, что через какое-то время (ага, после общения) она чувствует, что влюбилась. Вот и она – обширная испытательная платформа для вины. Любовь – платформа для вины... звучит ужасно, но... Да и для сожалений (если осмелилась кому-либо проболтаться, даже если косвенно, о своих чувствах). Казалось бы: две любви еще лучше, чем одна – двойное счастье. Да только... ну ладно, это для другой темы оставим. В общем, начинаются мучительные страдания, потому как ситуация не совместима ни с ее внутренними стандартами (это вина), ни с внешними (а это уже стыд...). И чувство сожаления не за горами – даже если между новым мужчиной и этой женщиной лишь разговоры и ничего физически "опасного" до сих пор не случилось (пока только мысли-слова).
Не совсем понятно, правда, кто тут у кого отобрал яблоки. То ли сама у себя, согласившись пообщаться с другим. То ли пришедший в ее жизнь человек виноват (знал ведь поганец, про семью с самого начала). То ли вообще – муж – в смысле не уследил (популярная, кстати, идея, в народе). В общем-то, не важно кто именно причина – повесить вину, при желании, можно на каждого. Факт остается фактом – яблоки отобраны.
Хотите хэппи-энда? Тогда надо искать, кто сможет их вернуть. Да-да, я про яблоки. Ну и про социальные стандарты, конечно про них тоже. Ведь это именно они приводят и к появлению счастья и к его потере, а потом еще раз и еще... пока не надоест, как белка в колесе бегать.
На мой взгляд, помощь может в этом случае прийти с любой стороны. Я имею в виду людей. Не стандарты же. Ведь это люди их придумывают и соблюдают. А не на оборот. Или нет?
А вы, как думаете?
Поможет ли чувство вины решить эту задачку?Я бы, попробовал обойтись без поиска виноватых, без виноватости и сожаления...
Ну ладно, примеры примерами, а теперь о том, как вижу чувство вины лично.Очень мучительная штука, если дать ей разгуляться. Правда, приходилось чувствовать вину. И не раз. Врагу не пожелаешь такого... А близкому – пожелаешь... тоже приходилось. Вот странно-то как получается.
Если совсем кратко, то когда мучает чувство вины – это индикатор наличия утечки жизненных сил. Такой же индикатор, как и любые другие страдания и мучения. То есть ощущение это привлекает внимание к элементам жизни, вызывающим потерю энергии. Будит осознанность. Настойчиво так будит... Не проспать случайно.
Знаете, не смотря на привычное уже обилие текстов в моих статьях, опираюсь в своих действиях на предельно простые вещи. Так, например, если чувствую мучения, страдания, знаю, искать следует жалость к себе или свою важность. И мне нравится слово-явление Безупречность (как показатель накопления жизненных сил, вместо их потери). То есть безупречные поступки не отбирают силы-энергии. Ни в момент совершения. Ни позже. На то они и безупречные... если изначально таковы.
Пока искал, чем интересуются люди в интернете, на тему сей статьи, много любопытных вещей нашел.Конечно, многие ищут причины чувства вины: почему чувствуют себя виноватыми. Не дает покоя направленность ума такая... она насыщенная...
Есть те, кто просто гуглит запросы типа: чувствую, испытываю вину и т.д. В общем, просто утверждают-закрепляют то, что есть на данный момент.
Но есть еще довольно большой класс вопросов (и он немаленький, весьма немаленький...) о том: как внушить или вызывать чувство вины, как им манипулировать. Вряд ли речь идет лишь о манипулировании собой. Хотя, может по себе сужу...
Да ведь с чувством вины чего только не проделывают... Смотрите сами, ее: берут, принимают, вменяют, возлагают, искупают, отрицают, смягчают, признают, боятся и это еще не весь список.
Так что аудитория по теме вины разнообразная. Есть и страдающие, и сомневающиеся (зачем-то ищущие), и желающие воспользоваться в каких-то целях.
Ладно, чтобы не тарахтеть ложками в пустоту, возьму для опоры несколько примеров конкретики. И вновь удача! Очень интересный человек (спасибо) направил мое внимание на статью о чувстве вины в журнале Psychologies №7 (июль) 2012 (автором статьи является Галина Черменская). Так что возьму несколько приглянувшихся отрывков и цитат оттуда. Они весьма показательны. Кому не лень, поищите журнал в инете (нашел без труда) или купите и почитайте статью – она интересная, и в ней много простых понятных иллюстраций с примерами вины в быту – наверняка что-то найдете близкое-похожее в собственной жизни.
«Осознание чувства вины делает нас лучше», – считает социальный психолог Дэвид Майерс (David Mayers). И объясняет: повинуясь этому чувству, мы исповедуемся, приносим извинения, помогаем другим, лучше чувствуем чужое страдание и стараемся избегать дурных поступков. «А это значит, что мы
сами становимся более чуткими, а наши отношения с окружающими – более человечными». © Psychologies
А делает ли? Разве мучиться, так уж необходимо, чтобы совершить что-то безупречное (или хорошее...)? Конечно же, да, в чувстве вины есть составляющая, позволяющая поступить иначе, чем раньше. Но при чем тут весь комплекс мучений и страданий? Да ведь потребность считать себя победителем, вынесшим страдания, это и есть важность, ощущение собственной значимости. А сама вина ведет к сожалениям... слышите, как сквозит жалость к себе?
Вина – жалко, что не получилось поступить иначе – сожаление о прошлом. Вместо того, чтобы спокойно решить, что сделать сейчас, в настоящем. Да, используя прошлый опыт. Зачем мучиться-то и страдать, если можно сразу действовать? Зачем тратить силы на что-то кроме самого действия? Ведь достаточно понять: соотнести опыт с текущей ситуацией.
Всем видно, чего именно жалко? Или еще нет? Поясню. Жалко себя, что не удается быть правым-правильным и лучшим в каждой ситуации (то есть всегда). Жалко, что нет повода гордиться собой. Это же даже новыми поступками не поправить – прошлое всегда будет напоминать об этом. Прошлое неизменно. Жуть!!! Дефективность навсегда!? Важность не сможет быть удовлетворена теперь никогда!!! Трагедия!!!
Отсюда и мучений столько. Уж и не знаю, как потом гордиться в будущем... Но теория важности в обществе очень удобно устроена. Повинился, искупился (то есть купил прощение – индульгенцию, ага), сказал, что сожалеешь и все дела. Особенно если простили, пожалели... Кстати задумайтесь, не себя ли на вашем месте простили простившие вас?.. Ну а если и не простили, и ладно, главное – человек почувствовал вину, раскаялся! И вот вновь можно ощутить себя героическим победителем, проявившим ответственность... Это не страшно, что не сразу, а только сейчас.
Так смеялся, пока материалы разные просматривал до написания статьи... почти плакал... Начиная с синонимов: преступление, причина, долг и т.д... И, оказывается, цитирую:
"Вина составляет необходимое условие ответственности..." (© Малая энциклопедия Брокгауза и Ефрона).
Вот так вот. Без вины ответственным быть никакушки не выйдет.
Ну ладно, это уже отклонение пошло, от того, что вина нас делает лучше... Поехали дальше.
Ой, а что дальше-то... все уже понятно – пока в тюрьму сам себя, хотя бы мысленно, не посадишь, ответственным не станешь.
Такие вот дела.
А если обратиться к любимой психо-психи- логами-атрами-аналитиками теории воздействия словесных формулировок на подсознание в качестве самовнушения, можно набрести на любопытные мысли. Берем фразу "Осознание чувства вины делает нас лучше". Осознание – вещь, безусловно, полезная. Оставлю пока в покое... Но что видим дальше!? Буквально: "чувство вины делает нас лучше".
То есть чтобы стать лучше нужно: испытать чувство вины, а для этого нужно сделать что-то плохое (иначе откуда вине взяться), и только потом, после, испытав сожаления, можно будет стать лучше.Такая вот команда подсознанию (читай: телу) получается. Ну, может и не такая в точности, откуда мне знать сознательно, что там, подсознательно, творится, да еще и не только в моем под-...
Сфера глубокая и малопонятная мозгам моим... Но предположения все равно забавные получаются. Во всяком случае, у меня есть довольно обширный опыт самовнушения (на основе аутотренинга и прочих систем) и точно могу сказать, что если бы хотел испытывать чувство вины чаще, то подобная фраза вполне подошла бы для внушения. И не только для само-... но и просто для гипно-...
«Общество, не знающее чувства вины, оказалось бы самым беззаконным и самым опасным в мире», – уверен исследователь психологии эмоций Кэррол Изард (Carroll Е. Izard). © Psychologies
Беззаконным... Вот я тоже уверен, что так и есть. Ну, сами посудите, как можно манипулировать обществом, которое не знает чувства вины?
На мораль не надавить, и прощения просить не заставить... Ведь по сути это совершенно безжалостные люди будут. В обычных условиях их можно было бы пристыдить и прибрать к рукам, вместе со всем имуществом – сами бы яблоки отдали. Да ведь человек, если чувствует, что виноват, он и наказание готов отбывать (лишь бы ему показали, что он действительно виноват). А тут целое общество, бац, и вины не чувствуют и ничего такого их не мучит. Все им пофиг. Страшно, правда? Этакое племя отморозков. Но вот все-таки смешно звучит... и подозрения вызывает... если назвать такую группу людей обществом – ведь все-таки названо обществом, значит, как-то оно живет и не разваливается. Даже без законов, которые манипулируя виной, понукают сограждан даже обществом жить.
И опасное... Еще бы... В точку! Когда-то писал уже, что жалость и важность съедают 99% жизненной силы (не так точно, но суть эта). Вот и судите, почему опасно. Страшно, когда сильные личности, каждая сама по себе сильные... да еще и живущие обществом... Вот то-то и оно...
Страх перед неизвестным...
Иногда, бывают ситуации, когда меня пытаются сделать виноватым. Не в смысле подставить. А в смысле хотят, чтобы чувствовал вину, чтобы чувствовал сожаление, просил прощения... Рад бы придумывать, но, чужие слова вполне буквальны (они же из букв состоят...) и звучат открытым текстом, как есть. Иногда играю в эту игру, иногда не хочется. Как пойдет – маскироваться нас учат всех... Зависит от отношения к человеку...
Сегодня Облако мне зачитала (спасибочки, Тань, как раз в тему) кое-что из интернета, не помню дословно, но смысл такой, что если человек умеет управлять собственными чувствами – он становится бесполезен для общества. Поэтому подобные умения пресекаются на стадии образования (это я про обучение).
Кстати, про образование (тоже один хороший человек, на днях буквально, мысль нашел-подсказал), не цитата: с помощью образования, создается нужный образ. Удивительно, никогда раньше не рассматривал так Образование...
А вообще-то образ можно создавать разный, в том числе и очень гибкий, сильный, способный управлять чувствами самостоятельно. Не знаю правда, правомерно ли называть устойчивую систему, но постоянно меняющую форму – образом. Но почему бы и нет. Тем более если элемент, толкающий к плохим поступкам, может делать нас лучше.
Чувство вины – часть психической жизни здорового человека. (Его лишены лишь некоторые душевнобольные, которые воспринимают других людей как неодушевленные объекты.). © Psychologies
Вина – деталь здоровья человека!?А что, животные относятся друг к другу, как к неживым объектам? У них вины нет ведь... Ой, пардон, у них ведь души нет... совсем забыл. Их же для ублажения человеческих нужд создали. Так что чувство вины – это прерогатива исключительно царя природы. Только вот не понятно, с чего бы ему, царю этому, так мучиться за собственные прегрешения, да еще и за прошлые. Он же царь – высшее на планете позвоночное... с идеальными поступками.
Но вообще-то я уже давно подозревал, что не совсем здоров. Плохо у меня с виной. С ее ощущением. Очень плохо. Прямо из рук вон... Просто тешил себя мыслью, видимо, что психи не знают, что они психи. Но видимо все-таки знают.
И все же без вины, живется очень и очень хорошо.
Интересно вот, почему же так противно и не хочется делать людям больно лишний раз, если чувства вины нет? Может вина все-таки не так уж и нужна, а?
Кстати, мысль: а что если душевнобольными и становятся, как раз таки не выдержавшие мучений, вызванных виной?Жак Лакан утверждает, что единственное, за что мы действительно должны чувствовать себя виноватыми, – это за неприятие своих желаний, «моральную трусость». © Psychologies
А вот это утверждение нашло у меня созвучный отклик в душе. Очень понравилось, что нет "перекидывания стрелок" на чужие поступки... Потому как если вина появляется, то вот это самое неприятие своих желаний и есть ее причина. Очень хочется остаться чистеньким перед... да не перед людьми даже... а перед идеями-принципами-стандартами.
Каждый человек, какой бы поступок он не совершал, в сам момент действия, имеет достаточно веские причины так действовать. Его подталкивают не только обстоятельства, но и отношение к этим обстоятельствам, в этот момент, его понимание или непонимание – это цельное событие, состоящее из огромного количества составляющих. Насколько плохими бы его действия не выглядели со стороны – они неизбежны. Иначе их (те самые поступки) никто и не совершал бы. Что, пугает слово "неизбежны"? Да расслабьтесь – произошедшее это же и есть неизбежность. Раз произошло, то значит и было неизбежно. Иначе не произошло бы. И не стало бы настоящим!
Осуждение "виноватого" вызывается неспособностью поставить себя на место такого человека, в точности в той же роли. Это странно, кстати. Неспособность представить себя, совершившим то же самое, с вескими причинами. И происходит не столько от отсутствия воображения, сколько из внутреннего страха. Можно было бы сказать из лени, но не совсем... и не всегда... Такие случаи есть почти у всех (когда поступаешь неприятно-плохо-гнусно даже если не хочешь, или не можешь остановиться...), но их словно никто потом не помнит... такая уж защита у мозга – не пускать, несовмещаемые с принципами варианты событий, в слабое сознание. Осуждающие рассматривают однобокие предпосылки и выносят вердикт. Его (вердикт) выносят часто и себе самому. Привычка осуждать, винить, находить виновных. Это целый ритуал...
Безответственность за собственные поступки царит в сожалениях... Вину удобно залить вином (прикольная игра слов в языке...).
Подумайте и скажите: вот вы, лично вы, здесь и сейчас, готовы совершить поступок, из-за которого потом будете чувствовать себя виноватыми?
Вряд ли? Разве что из вредности скажете: да...
Но когда придет время такого действия, даже зная о последствиях, вы все равно не сможете сдержаться. Потому что состав внутренних и внешних событий, ведущих к "неправильному" будет другим.
Так и с чего бы тогда считать, что вы вели себя безответственно?
Нет не так. Почему бы не принимать ответственность в момент совершения поступка, и не откладывать на потом, на после помучиться-пострадать?
Так какое же право имеет человек, с чувством вины в прошлом (то есть уже не идеальный) винить кого бы то ни было в чем-то? Да даже себя обвинять! За что? Зачем?«Реальное чувство вины говорит о том, что мы сделали что-то, что не соответствует нашей сущности, и поэтому утратили ощущение своей целостности, – полагает Светлана Кривцова. – Вина, если это вина настоящая, сопровождается сильной болью, стыдом, она лишает покоя, не дает права жалеть себя, сострадать себе. Человек словно не может больше быть самим собой». © Psychologies
Эта цитата, тоже созвучна моему отношению. Не уверен, что писались эти строки с полностью аналогичным отношением, но без труда могу в них увидеть направления, дающие практические возможности. Четко видно, что подобное вряд ли кто-то станет применять ежедневно. Даже для того, чтобы стать лучше...
Да, испытывать вину нужно, но разве что как разовое явление, когда еще не понятна суть явления. Удивительно, что люди так упорно привносят в жизнь боль и страдания, вызываемые собственными сожалениями. Раз за разом. Привычно. Ритуал?
Подумайте, вы бы, стали, наносить себе глубокие раны, причиняющие невыносимые страдания, специально, якобы чтобы стать лучше? Спрашиваю, а сам вспоминаю, что самобичевание весьма распространенное явление... Но не у всех же такие пристрастия!?
А жажда, чтобы другой человек испытывал вину? Это ведь явное желание нанести повреждения (пусть душевные, но могущие перейти и в физические...) другому человеку. Может можно без таких желаний обойтись?
Манипулирование чужим чувством вины – это завуалированный садизм... Впрочем, и по отношению к себе это можно назвать садизмом, только слово для этого другое уже придумано.
Все ведь просто на самом деле – что делаем, то и тренируется.И если мы будем себя "резать" каждый раз, совершив что-то, показавшееся предосудительным, то и вырабатываться будет желание наносить повреждения и делать что-то нехорошее. С чего бы, из комплексного явления наполненного страданиями, болью, предосудительными действиями, рождалось вдруг что-то прекрасное? Посмотрите вокруг – да мир пропитан чувством вины и сожалениями о совершенном. Конечно, не только ими (радует).
Что же, пора подбивать итоги, для практического применения написанного.Нет возможности действовать полностью ответственно, до тех пор, пока вину можно искупить.В этом случае, всегда, совершая поступки, любые, даже самые предосудительные, на подсознательном уровне будет маячить возможность исправить-искупить-замолить и т.д. в будущем что угодно, любую гнусность. Это не позволит сделать поступок настоящим, полным, целостным – часть энергии так и останется незадействованной. Поэтому, совершая поступок, действуйте, только если понимаете что делаете. А если не можете понять, или не хватает времени, то тем более вине в вашей жизни делать нечего!!!
Люди, испытывающие вину, считают себя бессмертными.Испытывать вину может позволить себе только человек, уверенный в собственном бессмертии. Уверенный в том, что все можно исправить.
Так что решите заранее, бессмертны ли вы, а тогда уж действуйте!
Это глупое мнение о собственном всемогуществе редко проникает в сознание настолько, чтобы появиться как мысль. Но поступки все равно пропитаны этакой божественностью.
Человек несовершенен... Угу... Да что за бред? Что за гнилая отмазка? Поступки бога, а мысли последующие, и ощущения, как у ничтожного создания. Прикольное несоответствие. Какая уж тут целостность.
Уж если совершил, то будь уверен, именно это ты и хотел в тот момент сделать!
И если сделал, будь уверен, этого уже не исправить и не переделать!
Можно сделать что-то другое-новое, но в будущем!
Прошлое оставь в покое!!! Оно уже есть! От слова "прошло"!
К нему можно изменить отношение, можно понять иначе, но уже есть, как не покупай прощение за то, что сделал!
Так что хорош страдать – лучше делай что-то полезное сейчас.Вина – неотделимая часть ответственности за действие!? Полнейшая чушь!
Хочешь быть ответственным?! Так и меняй настоящее!!! Будь ответственным! Здесь и сейчас! В каждом своем, даже самом мелком поступке, помни, что он может быть твоим последним поступков в этой жизни и не трать впустую силы на то, чтобы оставлять лазейки для вины на будущее.
Вина – это кредит, который никогда не выплатить полностью!Но, как и кредит, кажется халявой, дармовым (просится другое слово, честно, очень просится, но не буду) подарком.
Да, в чувстве вины, есть очень хорошая составляющая.Способность понять, осознать, и сделать иначе, чем в прошлом. Это настоящая способность изменить мир и себя в этом мире. Но оставляя шанс испытывать вину в будущем, без разницы сознательно это делается или бессознательно, вы отсекаете огромный кусок своих сил. И теряете способность совершать настоящие поступки в настоящем.
Перестаньте резать свои силы на части перед действием, полностью соберитесь перед ним, тогда оно будет настоящим! Да, настолько насколько получится. Больше чем можно вы и не сможете. Значит, не надо и париться над невозможным. Попариться успеете, когда станет возможным.
Если бы каждое действие совершалось как последнее в жизни, чувству вины не было бы откуда взяться. Потому что в поступке была бы задействована вся жизненная энергия, какая есть. Это возможно, только если, человек знает о том, что не все, и не всегда можно исправить. И знает, что в этом мире не он охотится за смертью, а смерть за ним...
Достаточно понять чего хочешь, и действовать.Помню, когда-то раньше, я использовал чувство вины для совершения поступков. Вернее пользовался страхом, перед этим ощущением. Давал тогда обещания своим идеалам-кумирам. И, конечно же, нужно было их выполнять. Это вот четкая работа вины, как долга, как страха нарушить обещание. Сейчас немного смешно, но это работает. Работало, и довольно неплохо. До определенного момента... Пока не поймешь, что особенного смысла загонять себя в должники и нет, и не было никогда... Что это просто дань тем правилам, которым научился, и которые стал считать единственными существующими.
Но правила бывают разными. И их можно менять. Когда захочешь.А что, если чувство вины – это способ нашей целостной сущности избавиться от нее (вины), от приносимых ею страданий и мучений? Разумеется и для чего-то еще.
Разве урок, пусть даже и полезный, должен повторяться вечно? Сколько раз, нужно посчитать себя исправившимся, чтобы исправиться? Статистику кто-нибудь собирал такую?
Чувство вины – это суррогат, заменяющий доверие своим настоящим ощущениям.Вина заменяет настоящие решения – сожалениями.Не проще ли, быть счастливым просто так?
Просто оставаясь счастливым...
Оставьте яблоки у себя... не в них счастье...
Счастье – не предмет. Счастье – ощущение.
Да, конечно же, предметы могут воздействовать на ощущения.Подумайте, почему, вместо того, чтобы изменить стандарты и принципы (да свои... свои...), выбираются мучения, ведущие к сожалениям, для себя, и навязывание подобных страданий другим?...
Особенности бьют людей,
И всех, кто подвернется.
Вины не чувствуют они,
лишь только: зло смеются.
Не важно, сколько силы в них.
Она не их. Твоя.
А страх используй, как рычаг.
Ведь он тебе не враг...Люди, будьте счастливы! Просто так...
Гостей: 15
Скрытых: 0
Пользователей: 0