Автор Тема: Самосовершенствование усилий  (Прочитано 2882 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн кофер

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 85
    • Просмотр профиля


Выполняя любую деятельность физическую, интеллектуальную мы, должны применять АДЕКВАТНЫЕ УСИЛИЯ. Адекватность наших усилий, чаще всего, зависит от уровня наших эмоций и нашего ОПЫТА.

Представьте себе, что спортсмену необходимо стрелять из лука в мишени расположенные на расстоянии 10, 20, 30 метров. Как вы думаете одинаковые или разные усилия придётся применять спортсмену, натягивая тетиву лука, для стрельбы по разным мишеням? Конечно же разные.

Как видно из примера ПРАВИЛЬНЫЕ (АДЕКВАТНЫЕ )УСИЛИЯ можно добиться только ОПЫТНЫМ ПУТЁМ, с помощью тренировок,запоминая уровень напряжения мышц,оценивая эмоциональность отношений между людьми, тщательно подбирая слова во время общения , или подбирая необходимый объем , вес , определяя пропорции различных смесей и т.д.

Здесь мы вплотную подошли к вопросу о МЕРЕ, или НОРМЕ, и к применению на практике закона ЕДИНСТВА И БОРЬБЫ ПРОТИВОПОЛОЖНОСТЕЙ.
В наличии у нас имеются ПРОТИВОПОЛОЖНОСТИ "НЕДО" и "ПЕРЕ", " МАЛО" или "МНОГО", "СИЛЬНО" или "СЛАБО ".
Осталось научиться приводить их к ЕДИНСТВУ или к МЕРЕ, или к БАЛАНСУ, или к РАВНОВЕСИЮ, или к СИНТЕЗУ, или к НОРМЕ , для каждого конкретного случая.
Сколько положить соли в суп? Какое усилие применить к ребёнку, если он совершает опасные действия, или в разговоре, отвечая на острые вопросы?
Какое усилие применить при закручивании гаек, что.бы не сорвать резьбу? Насколько остро ответить Начальнику на его плоскую шутку? и т. д.

Очень многое зависит от ЭМОЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ЧЛОВЕКА В ДАННЫЙ МОМЕНТ. Умеет ли он (она ) справляться со своими эмоциями изменять их.

Совершенствование усилий включает в себя стремление сосредоточить свои силы и реализовать следующие состояния, способствующие пробуждению:на  само осознавание, бдительность, концентрацию, различение радости, спокойствия, умиротворения и т.д.

Способствует этому, выработка рационального ритма труда и отдыха, а также вход в работу ИСПОДВОЛЬ, увеличивая ритм и производительностьтрудовых действий постепенно.

Интересно, что если задать людям вопрос "Что лучше выбрать "НЕДО" или "ПЕРЕ", то большинство выберет "НЕДО", потому, что применив вторично слегка большее УСИЛИЕ, они надеются добиться АДЕКВАТНОСТИ, БАЛАНСА, СЕРЕДИНЫ между "недо" и "пере" то есть уМЕРЕнного действия.

ВЫВОД из этого следующий: АДЕКВАТНЫЕ (необходимые)УСИЛИЯ (ФИЗИЧЕСКИЕ, ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ, ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЕ) чаще всего добиваются опытным путем и неоднократными тренировками ,или ПРАКТИКАМИ,проявляя БДИТЕЛЬНОСТЬ при их воплощении в жизнь.
Контроль за применяемыми УСИЛИЯМИ ,при выполнении различных действий, мы должны осуществлять практически непрерывно.Именно поэтому, мы должны совершенствовать КОНЦЕНТРАЦИЮ добиваясь автоматизма действий с одной стороны, а с другой сохраняя бдительность.
При этом затрачивать на поддержание бдительности минимальные усилия.

Вот какие пословицы и поговорки цитаты и афоризмы на данную тему:
— Всякое дело мера красит.
— Без меры и лаптя не сплетешь.
— Умеренность есть лучший пир. Державин Г. Р.
— Блажен, стократ блажен, кто соблюдает меру, кто мудро следует лишь доброму примеру.И верен сам себе в любые времена. Ронсар П.
— Если перейдешь меру, то самое приятное станет самым неприятным. Демокрит
— Никто не должен преступать меру ни в пище, ни в пития. Пифагор
— Древние греки недаром говорили, что последний и высший дар богов человеку — чувство меры.  Тургенев И. С.
— Если человек знает меру, он знает все. Карлейль Т.
— В чем может состоять человеческое образование? На чем должно оно основываться? На мере. На ней покоятся все законы природы, точно так же, как все наши ясные и правильные понятия, наши ощущения прекрасного и благородного, применение наших сил на пользу добра, наше счастье, наше наслаждение: только мера питает и воспитывает нас, мера образует и сохраняет творения. Гердер И.
— Всегда сохраняй меру и в речи, и в молчании. Публий
–В том–то и заключается преимущество древних, что они во всем умели отыскать меру. Лессинг
— В лад да в меру. В толк да в пору.
— Не все меряй на свой аршин! Без весу, без меры нет и веры.
— Чем больше натягивать, тем скорее лопнет.
— Величие заключено не в том, чтобы быть сильным, а в том, чтобы правильно употреблять свою силу.

Оффлайн кофер

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 85
    • Просмотр профиля
Re: Самосовершенствование усилий
« Ответ #1 : 30 03 2018, 07:41:05 »
Согласитесь , что мы можем тратить жизненную энергию эффективно , а можем без всякой пользы. Как мы это делаем зависит от нашей бдительности или способности наблюдать за своими действиями и направлять наше внимание (вектор направленности работы мозга) .
Следовательно мы должны научиться заниматься самонаблюдением концентрируя свое внимание на жизненно важном и полезном и на интенсивности применяемых , во время действий ,усилиях .
Только тогда мы сможем разумно расходовать нашу жизненную силу .
Для начала хотелось бы отметить , что следует наблюдать и замечать не только какие бросающиеся в глаза глупые действия мы совершаем , но и за не осознаваемыми действиями ,на которые мы не обращаем внимание , когда мы не находимся в состоянии «здесь и сейчас» , а живем мысленно находясь в будущем (планируя что-либо ,или мечтая о чем-либо,)или в прошлом (вспоминая что-либо , читая или слушая «новости»об уже прошедших ,случившихся событиях,в том числе художественные фильмы, романы. Здесь следует отметить ,что эти занятия могут быть полезными и даже необходимыми в разумных пределах и с определенной целью.
Таким образом чтобы совершать разумные усилия ,экономя расход жизненной энергии , человек должен научиться :
1.Заниматься самонаблюдением добиваясь умением управлять собой .
2. Стремиться к совершенному воззрению о себе .Как минимум научиться управлять своими эмоциями. От того  какой у человека характер он совершает действия по разному и с разными усилиями. А следовательно каждому человеку необходимо понять к кому типу он относится , и обдумать свою стратегию самосовершенствования и примирительную практику.
3. Стремясь к совершенному воззрению об окружающем мире мы должны как минимум  научиться быстро объединять противоположные крайности , а это сделать не так-то просто , требуется  длительная  тренировка при принятии решений .Для этого необходимо быстро концентрировать внимание на своих действиях. Сократить максимально время на выбор .
4. Научиться концентрации внимания на разумных действиях, в том числе стремиться жить «здесь и сейчас».
5. Научиться действовать "здесь и сейчас" это значит быть бдительным т.е. быть уже готовым к соответствующему поступку, а не вспоминать и обдумывать свой прошлый опыт .

Как этого добиваться мы попытаемся рассмотреть в следующих сообщениях данной темы.

 


Loading

* Меню сайта

Главная
Блоги
Форум
Мобильная версия форума

Разделы форума:

О форуме
Знакомство
Поздравления, объявления
FAQ (вопросы по форуму)

В человеке есть все
Терра инкогнито
Любовь, взаимоотношения
Непознаваемое
Физическое, духовное развитие
Эзотерика это творчество
Возрождение ведовства на Руси
Основы НЛП
Кастанеда. Учение дона Хуана
Сновидения
Атеизм. Вопросы веры

Философский взгляд
Исследование жизни
Сказки из жизни
Анализ творчества, мышления
Афоризмы. Цитаты. Высказывания

Клуб Ушибленных
Клуб Ушибленных

Путешествия
Дневник путешествий
Путешествия форумчан
Путешественники из Красноярска

Школа выживания
Основы выживания
Применение растений

Литературное творчество
Рассказы
Клуб N.K. Co

Стихотворчество
Я пишу стихи
Стихи о Любви
Стихи мечтателей
Философия в стихах
Стихи о природе
Любимые стихи

Изобразительное искусство
Фото природы
Картины и рисунки

Кинематограф
Выживание в дикой природе (фильмы)

Game Hunt
Начинаем Охоту

Поболтаем о том о сем
Полянка для пикника
Смешные истории из жизни
Приколюхи и тесты

Каталог сайтов
Ваши сайты, блоги
Интересные ресурсы

* Новый ответ в теме:

Прогулка выходного дня от Облако
[18 04 2018, 03:10:54]


Когтеточка для кошки до потолка от NickSpirin
[17 04 2018, 13:23:31]


Простейший мини-парник своими руками по технологии Гордеевых от Облако
[16 04 2018, 10:48:00]


Подготовка семян томатов к посеву на рассаду: замачивание, расчет от Облако
[15 04 2018, 14:59:53]


Развитие одного человека - развитие всего общества. Дух Истины от кофер
[15 04 2018, 06:40:39]


Посадка моркови с мульчированием по технологии Гордеевых от Облако
[14 04 2018, 09:34:24]


Правда в жизни человека. Нужна ли она ему, и зачем? от кофер
[14 04 2018, 07:15:44]


Подарки – приятное или обязательное? от Ксюша55
[14 04 2018, 01:44:42]


Цитаты выдержки из книг для самосовершенствующихся. от кофер
[13 04 2018, 06:14:19]


Болезни и лекарственные растения. от кофер
[13 04 2018, 06:07:58]


Самосовершенствование концентрации от кофер
[13 04 2018, 06:02:53]


Методы развития творческих способностей от кофер
[11 04 2018, 07:56:45]


Самосовершенствование людских взаимоотношений,практика работы со своими эмоция.. от кофер
[11 04 2018, 06:15:21]


Как улучшить здоровье и работоспособность при работе в огороде от Облако
[09 04 2018, 18:03:41]


Установка парника своими руками по технологии Гордеевых от Облако
[09 04 2018, 13:07:13]


Достала работа!!!! Что делать? от кофер
[09 04 2018, 06:21:51]


Как отличить художественную фотографию от любительской? от кофер
[07 04 2018, 09:57:26]


Самосовершенствование речи от кофер
[07 04 2018, 06:41:22]


Инструменты красоты от кофер
[06 04 2018, 13:47:39]


Строительство хижины из тростника, 1 б/у мешка и куска старой пленки от Облако
[05 04 2018, 16:20:31]


Как сделать парник своими руками по технологии Гордеевых от Облако
[05 04 2018, 09:30:47]


Как проверить всхожесть семян по технологии Гордеевых от Облако
[04 04 2018, 20:10:41]


Разрешите представиться :) от Floretta
[04 04 2018, 08:47:36]


Самосовершенствование воззрения о себе(человеке) от кофер
[04 04 2018, 05:26:39]


Самосовершенствование образа жизни от кофер
[03 04 2018, 17:09:17]


Что такое зеркало от кофер
[03 04 2018, 07:16:53]


Сам себе дизайнер от кофер
[03 04 2018, 06:39:34]


Съедобные дикорастущие растения от Облако
[02 04 2018, 06:50:13]


Технология самосовершенствования от кофер
[02 04 2018, 06:47:50]


Как найти свое предназначение и призвание? от кофер
[01 04 2018, 06:57:56]


Самосовершенствование физических действий от кофер
[31 03 2018, 06:23:40]


Лечебные свойства овощей, фруктов и специй. от кофер
[30 03 2018, 08:26:12]


Самосовершенствование усилий от кофер
[30 03 2018, 07:41:05]


Походный набор для выживания Гордеец 500 (спицвар *) от Botsai
[29 03 2018, 18:07:28]


Самосовершенствование бдительности от кофер
[28 03 2018, 06:50:28]


Вопросы новичков (задавайте любые вопросы) от Облако
[27 03 2018, 20:15:25]


Самосовершенствование мыслей-намерений от кофер
[26 03 2018, 05:36:09]


Дао-Дэ Цзин (поиск ответов) от кофер
[24 03 2018, 06:47:04]


Как правильно добавить цитату в сообщении от кофер
[21 03 2018, 05:59:20]


Самосовершенствование необходимо ли? от jek_recluse
[20 03 2018, 22:31:19]


Лекарственные растения: пастушья сумка от L-Nata-Liax
[18 03 2018, 19:02:43]


Моя богинька от Masha87
[17 03 2018, 00:23:58]


Философ и мечтатель от Облако
[12 03 2018, 13:05:01]


Видео о том, как я зиму провожала :) от Облако
[06 03 2018, 15:06:30]


Фото и видео отчет о нашем трехдневном походе в весенний лес от nanala
[06 03 2018, 14:29:49]


Корни дерева от nanala
[06 03 2018, 14:26:34]


Поход через степь (сказка в стихах и фото) от nanala
[06 03 2018, 14:25:14]


Зимний экстрим: в одежде в ледяной воде (испытание, выживание) от nanala
[06 03 2018, 14:23:07]


Видео для расслабления — рыба в ручье от nanala
[06 03 2018, 14:09:17]


Выживание зимой: ночевка вдвоем в шалаше из снега и камыша от jek_recluse
[06 03 2018, 12:29:50]

* Реклама

* Кто онлайн

  • Точка Гостей: 49
  • Точка Скрытых: 0
  • Точка Пользователей: 0

Нет пользователй он-лайн.